Training " Weer Lekker in Balans"

 

Tijdens de training "(Weer) Lekker in Balans" ga je aan de slag met het vergroten van je eigen veerkracht.

Je gaat als het ware op zoek naar jouw eigen basislijn.

Wanneer je in staat bent om steeds weer terug te keren naar deze basislijn ben je ook in staat om meer mee te bewegen met emoties, tegenwind, tegenslag, verwachtingen en druk(ke agenda's). Dan maakt het niet meer uit of het een periode wat drukker of juist wat/ te rustig(er) is. Je leert beter te zeilen op de wind van jouw leven. 

 

burnout coach nijmegen

 

Tijdens de bijeenkomsten gaan we in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers aan de slag met verschillende thema's rondom stress, het voorkomen van een burn-out of overspannen zijn en het werken aan meer positiviteit, energie en balans. Niet alleen op je werk maar ook daarbuiten ...

Dit doen we met laagdrempelige, praktische opdrachten en oefeningen die je inzicht vergroten. Je neemt deel aan de training voor je eigen proces, om je eigen stuk te versterken. In een groep volgen we het programma, er is voldoende ruimte voor delen, inbreng en reflectie maar je gaat hier vervolgens zelf mee aan de slag. 

Je leert jezelf beter kennen, (h)erkent patronen en gaat op zoek naar wat jij nodig hebt om veerkrachtiger en met meer balans in het leven te staan. 

 

Data 

De locatie: 

burnout coach nijmegen

Tarief

5 praktische en gezellige bijeenkomsten! + koffie/thee + iets lekkers + lessen voor het leven = €149 pp. (BTW vrij) 

 

Voor wie ? 

Voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in zichzelf: wat is er nodig om lekker in je vel te (blijven!) zitten? Wat werkt voor jou wel en wat juist niet?

Voor iedereen die aanvoelt dat als ze op deze manier doorgaan ze vast gaan lopen.

Voor iedereen die op weg is naar overspannen zijn, die bijna burn-out raakt, die te veel stress ervaren of  onvoldoende kunnen genieten en ontspannen. En voor iedereen die beter voor zichzelf wil zorgen. 

 

burnout coach nijmegen

Interesse 

Heb je interesse? meld je dan hieronder aan en ik reserveer een plekje voor je

 

Programma 

bijeenkomst 1: stress 

- wat is het?

- hoe werkt het bij jou?

 

bijeenkomst 2: stress in je hoofd 

- in gesprek met jezelf 

- positief denken kun je leren 

 

bijeenkomst 3: stress in je lijf 

- zorgen voor je zelf 

- gezond leven en gezond slapen 

 

bijeenkomst 4: werkgeluk 

- lekker aan het werk

- doen waar je blij van wordt

 

bijeenkomst 5: duurzaam geluk 

- Hoe blijf je in balans 

- jouw eigen 'succes formule'

 

burnout coach nijmegen

«   »