Slaapcoaching. 

Goed slapen is de basis ..!

Slaap coaching :

 

Coaching bij slaapproblemen 

Slaap je voldoende en slaap je ook goed? of lig je 's nachts te piekeren over je werk, over je leven? Of misschien wel over helemaal niks specifieks maar lukt het je gewoon niet om lekker in en door te slapen.. je maakt je zorgen over je gezondheid en merkt dat je overdag niet voldoende fit bent. Wanneer je slaapproblemen hebt kun je hiervoor individuele coaching krijgen. We kijken hierbij specifiek naar jouw situatie waardoor we gericht aan de slag kunnen gaan met betere nachten voor jou. En als je goed slaapt zit je er op je werk ook meteen een heel stuk lekkerder bij .. 

Doel is dat je weer regie krijgt over je slaap, en je meer uitgerust bent .. zodat je je weer fitter en energieker voelt en daardoor weer meer kan genieten en je veerkrachtiger in je leven staat..

 

 

Het mogelijk om individuele coaching bij slaapproblemen af te nemen.

Hierbij staat jouw slaapverhaal centraal. Dit gaat verder dan algemene slaaptips.

Het gaat hierbij om niet-medische slaapproblemen zoals o.a.; 

 

- een verstoord slaappatroon

- problemen met inslapen

- problemen met doorslapen 

- onrustig slapen

- wakker liggen  

- (te) vroeg wakker worden  

- overdag weinig energie hebben hierdoor 

 

slaapcoach Nijmegen

 

Hoe : 

Slaap coaching wordt altijd gestart met een basispakket van 5 gesprekken van 60 minuten.

In losse gesprekken kunnen we niet tot een coachplan komen. 

Slaap verbeteren kost wat tijd en vraagt inzet en commitment van jou. Daar ga ik je natuurlijk bij steunen! 

Dit kan live in de coachstudio in Nijmegen of digitaal via online coaching.  

Het is wel mogelijk om na dit pakket nog eventueel (een) losse sessie(s) af te nemen. 

Richtlijn is het basispakket maar wanneer nodig zullen we hier samen over afstemmen. Het is zonde om net voor de finish te stoppen.

 


Tarieven particuliere coaching :

 

  • 5pakket €350 (5 sessies)
  • daarna €75 per sessie van 60 minuten 
  • Klikgesprek (max 30 minuten) is gratis. 

 

Betalen in termijnen is mogelijk

vrijgesteld van BTW

 

Bijdrage kosten coach door de werkgever : 

Wanneer je klachten ook invloed hebben op je werk is er altijd de optie om in gesprek te gaan met je leidinggevende.

Deze kan financieel bijdragen in de kosten van een coach om te voorkomen dat je in de toekomst misschien wel langdurig uit kan gaan vallen als je de dingen blijft doen zoals je ze nu doet.

Het is belangrijk dat je coaching krijgt van iemand waar je aansluiting mee voelt.

Bij de meeste werkgevers ben je vrij je eigen coach te zoeken.