Coaching bij werkstress, onrust, druk en burn-out 

 

  • twijfels en onrust door werk of studie
  • ziek van werkstress en burn-out 
  • verandering van werk 
  • vragen over je loopbaan

 

Werkstress en andere vormen van onrust zorgen voor verschillende soorten klachten. 

Je kunt hierbij denken aan fysieke, mentale en emotionele klachten

Hoofdpijn, rugpijn, tanden knarsen, een vol hoofd hebben, je zorgen maken, sneller emotioneel raken zijn hier voorbeelden van. 

 

De oorzaak van onrust en stress in je leven is soms duidelijk; bij een lange tijd werken onder hoge werkdruk of na een slepende scheiding of verlies van een dierbare kan iedereen zich wel voorstellen dat dit stress en onrust geeft. 

Maar wat maakt dat de ene persoon na een scheiding overbelast raakt en de ander 'gewoon' doorwerkt en sneller lijkt te herstellen?

 

De manier waarop je omgaat met verdriet, onrust en tegenslag in je leven speelt hierbij een belangrijke rol. 

 

 

Overspannenheid of burn-out voorkomen 

 

Ontdek in de coaching waar jij stress en onrust door krijgt ..

Denk bijvoorbeeld aan je mindset, omgeving, snel overprikkeld raken, voldoening en plezier hebben in je leven. 

Maar denk ook gezonde keuzes maken, zoals voldoende slapen en rusten

 

Samen gaan we kijken wat maakt dat jij last hebt van stress, onrust en druk hebt en hoe je hier anders mee om zou kunnen gaan. 

Leer wat je valkuilen zijn en hoe je jezelf beter kunt leren begrijpen.

Dit helpt je bij het verminderen van chronische stress in je leven. Op je werk maar ook daarbuiten. 

 

Voor stress maakt het niet uit wie je bent of wat je doet.

Het gaat erom hoe je er mee om gaat

Dit ga je voor jezelf ontdekken in de coaching en zorgt ervoor dat je niet steeds in de stress modus schiet. 

 

Symptomen van overspannenheid en chronische stress  

 

  • je gaat steeds maar door door door 
  • je bent vaak moe
  • je loopt snel leeg / of juist over ..
  • je bent steeds vaker emotioneel, je huilt snel
  • je bent het overzicht kwijt
  • je zegt afspraken steeds vaker af 
  • je vergeet veel 
  • je weet het soms allemaal even niet meer 
  • je bent niet gelukkig zo 
  • en dit is eigenlijk al langere tijd zo ..

 

Hoe is het met jouw stress level gesteld? 

 

Volg een traject en kom ook van je chronische stress gevoel af ..

We starten met een live of telefonische kennismaking

Vervolgens plannen we samen een traject van 6 gesprekken van een uur. 

De gesprekken vinden om de week plaats waardoor een traject zo'n 3 maanden duurt. 

 

Vergoeding coaching 

Weet dat de kosten voor coaching vaak (deels) door de werkgever vergoed worden, zeker wanneer de onrust invloed heeft op je werk. Informeer hier naar bij je leidinggevende. 

 

Let op! Voor organisaties gelden andere tarieven.

Met sommige werkgevers heb ik lopende afspraken - meld het daarom bij de aanmelding wanneer je door je werkgever naar mij verwezen bent.  Op deze pagina kun je zien voor welke werkgevers ik oa. coach. 

 

Kom ook van je chronische stress gevoel af

en krijg weer energie van je dagen 

en van de dingen die je doet 

Leer hoe je beter met je eigen stress om kunt gaan 

zodat er weer ruimte kan komen voor plezier en voldoening

 

 

Meld je hieronder aan voor een gratis kennismaking